Name: Torradas Cremosas de Abacate: Receitas Com 3 Ingredientes Salgados Perfeitas Para o Café da Manhã
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 abacate maduro; suco de 1/2 limão; sal a gosto; 2 fatias de pão integral (opcional para servir)

Torradas Cremosas de Abacate: Receitas Com 3 Ingredientes Salgados Perfeitas Para o Café da Manhã

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 01/06/2025 | Atualizado em: 01 de junho de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Torradas com pasta de abacate cremosa, uma das melhores receitas com 3 ingredientes salgados, servidas em prato rústico

As receitas com 3 ingredientes salgados são minha paixão na cozinha prática. Esta versão de torradas cremosas de abacate combina textura sedosa, sabor marcante e preparo ultrarrápido. O abacate maduro vira uma pasta incrivelmente cremosa, enquanto o limão traz um toque refrescante e o sal realça todos os sabores.

O que torna estas receitas com 3 ingredientes salgados especiais é como transformamos poucos itens em algo tão satisfatório. Perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.

Vamos juntos criar esta delícia que vai revolucionar seu café da manhã ou lanche rápido?

Tempo Total 10 minutos

Preparo 5 minutos

Cozimento 5 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Café da Manhã

Cozinha Internacional

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 220

Gorduras 18g

Carboidratos 15g

Proteínas 3g

Fibras 7g

Sódio 200mg

Os 3 Heróis Simples Para Suas Torradas de Abacate Incríveis

1 abacate maduro
suco de 1/2 limão
sal a gosto
2 fatias de pão integral (opcional para servir)

Passo a Passo Fácil Para Suas Receitas Com 3 Ingredientes Salgados

Corte o abacate ao meio e retire a polpa com uma colher

Amasse bem o abacate com um garfo até obter uma pasta cremosa

Adicione o suco de limão e misture bem

Tempere com sal a gosto

Espalhe generosamente sobre as torradas

Sirva imediatamente para aproveitar a textura cremosa

Por Que Estas Receitas Com 3 Ingredientes Salgados São Tão Nutritivas

Estas receitas com 3 ingredientes salgados oferecem benefícios impressionantes. O abacate é rico em gorduras boas que ajudam na saúde do coração e contém fibras que promovem saciedade. O limão, além de dar um toque refrescante, é fonte de vitamina C e tem propriedades alcalinizantes.

Esta combinação simples fornece energia sustentável para começar o dia, sem causar picos de açúcar no sangue. As gorduras monoinsaturadas do abacate ajudam na absorção de nutrientes e o limão auxilia na digestão.

Perfeito para quem busca uma opção nutritiva, prática e deliciosa para o café da manhã ou lanches rápidos.

Truques Infalíveis Para Elevar Suas Receitas Com 3 Ingredientes Salgados

Use abacates bem maduros para obter a textura mais cremosa
Adicione pimenta do reino moída na hora para um toque especial
Para uma versão proteica, coloque um ovo pochê por cima
Guarde a mistura na geladeira por até 2 dias em recipiente fechado
Sirva com tomates cereja cortados ao meio para um contraste de cores

Reinventando as Receitas Com 3 Ingredientes Salgados: Novas Ideias

Versão picante: Acrescente pimenta dedo-de-moça picada para um toque ardido
Com queijo: Adicione queijo feta esfarelado por cima para um sabor mais complexo
Com alho: Amasse um dente de alho junto com o abacate para um sabor intenso
Com tomate seco: Misture tomates secos picados para textura e sabor adicionais

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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