Name: Suco de Ora Pro Nobis: Bebida Refrescante e Nutritiva com Poderes Energéticos Naturais
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de folhas frescas de ora-pro-nóbis; 2 copos de água gelada; suco de 1 limão; 1 colher de sopa de mel; cubos de gelo

Suco de Ora Pro Nobis: Bebida Refrescante e Nutritiva com Poderes Energéticos Naturais

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 21/05/2025 | Atualizado em: 21 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Copo alto com suco verde de ora-pro-nóbis, folhas frescas decorando, bebida saudável e refrescante servida com gelo

O suco de ora pro nobis receita é uma explosão de nutrientes e sabor que vai transformar seu dia. Com folhas frescas dessa planta poderosa, você cria uma bebida detox, energética e cheia de vitaminas essenciais.

O suco de ora pro nobis receita é especial porque combina saúde e praticidade - em minutos você tem uma bebida que revitaliza o corpo e acalma a mente. Ideal para tomar pela manhã ou depois dos exercícios.

Vamos juntos descobrir como essa receita simples pode trazer tantos benefícios? Prepare seu liquidificador e vamos começar!

Tempo Total 15 minutos

Preparo 10 minutos

Cozimento 5 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Bebida

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 80

Gorduras 0.5g

Carboidratos 15g

Proteínas 5g

Fibras 3g

Sódio 10mg

Os ingredientes mágicos para seu Suco de Ora Pro Nobis revitalizante

Passo a passo simples para preparar seu Suco de Ora Pro Nobis

Lave bem as folhas de ora-pro-nóbis em água corrente

Bata no liquidificador as folhas com a água gelada por 2 minutos

Coe o suco usando uma peneira fina

Adicione o suco de limão e o mel, misturando bem

Sirva imediatamente com cubos de gelo para refrescar

Descubra os superpoderes do Suco de Ora Pro Nobis para sua saúde

O Suco de Ora Pro Nobis é um verdadeiro tesouro nutricional. As folhas dessa planta contêm 25% de proteínas, mais que muitas carnes, além de serem ricas em ferro, cálcio e vitaminas A, B e C.

Por ser um poderoso anti-inflamatório natural, este suco ajuda no combate a dores articulares e fortalece o sistema imunológico. O alto teor de fibras promove saciedade e melhora o trânsito intestinal.

Para atletas ou quem pratica exercícios, o suco oferece uma recuperação muscular acelerada, graças à sua combinação única de aminoácidos essenciais. E tudo isso com pouquíssimas calorias!

Truques infalíveis para potencializar seu Suco de Ora Pro Nobis

Colha as folhas pela manhã para obter o máximo de nutrientes
Se preferir menos amargo, aumente a quantidade de mel ou use açúcar mascavo
Para uma versão cremosa, bata com meio abacate pequeno
Decore com folhinhas frescas de ora-pro-nóbis para servir
Combine com torradas integrais para um lanche saudável e completo

Reinventando o clássico: versões criativas do Suco de Ora Pro Nobis

Versão tropical: adicione pedaços de manga ou abacaxi para um toque doce e exótico
Suco verde completo: misture com couve, hortelã e gengibre para potencializar os benefícios
Com leite vegetal: substitua metade da água por leite de coco ou amêndoas para textura cremosa
Com chia: deixe uma colher de chia hidratar no suco por 10 minutos para aumentar as fibras