Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes: Crocante Por Fora E Macio Por Dentro

Rodrigo Pedrosa

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 31/05/2025 | Atualizado em: 31 de maio de 2025 | 1 min de leitura

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Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes dourado e crocante, disposto em tabua de madeira, mostrando textura macia no interior

O Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes é a prova de que simplicidade e sabor podem andar juntos. Com uma textura crocante por fora e macia por dentro, essa versão light vai conquistar seu paladar. O melhor? Sem glúten e com apenas 3 ingredientes básicos que você provavelmente já tem em casa.

Essa receita é ideal para quem busca uma opção prática, saudável e que mantém toda a essência do tradicional pão de queijo. Perfeito para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como petisco em encontros com amigos.

Vamos juntos descobrir como transformar esses poucos ingredientes em uma explosão de sabor que vai fazer você se perguntar por que não experimentou antes!

Tempo Total 35 minutos
Preparo 10 minutos
Cozimento 25 minutos
Dificuldade Fácil
Porções 15
Categoria Lanche
Cozinha Brasileira
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 80
Gorduras 3g
Carboidratos 10g
Proteínas 3g
Fibras 1g
Sódio 120mg

Os 3 ingredientes mágicos para o Pão De Queijo De Tapioca Fit perfeito

  • 2 xícaras de polvilho doce
  • 1 xícara de queijo minas light ralado
  • 1 ovo

Passo a passo fácil para o seu Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes

1
Pré-aqueça o forno a 180°C
2
Em uma tigela, misture o polvilho com o queijo ralado
3
Adicione o ovo e misture até formar uma massa homogênea
4
Se necessário, acrescente um pouco de água para dar liga
5
Modele bolinhas com as mãos e coloque em forma untada
6
Asse por 25 minutos ou até dourar
7
Sirva quentinho

Por que o Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes é uma ótima escolha

O Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes oferece diversos benefícios para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Por ser feito com polvilho doce, é naturalmente sem glúten, sendo uma ótima opção para celíacos ou quem quer reduzir o consumo dessa proteína.

O uso do queijo minas light garante todo o sabor característico do pão de queijo tradicional, mas com menos gordura e calorias. Além disso, o ovo fornece proteínas de alta qualidade e ajuda na textura final da receita.

Essa versão é perfeita para quem está em dieta de emagrecimento, mas não quer abrir mão dos sabores tradicionais. Por conter apenas ingredientes naturais e nenhum conservante, é uma opção muito mais saudável do que as versões industrializadas.

Truques infalíveis para o seu Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes

  • Para um toque especial, adicione orégano ou pimenta do reino na massa
  • Se preferir mais crocante, deixe assar por mais 5 minutos
  • Pode congelar as bolinhas cruas e assar quando quiser
  • Use queijo parmesão light para um sabor mais intenso
  • Sirva com geleia sem açúcar para um contraste doce e salgado

Inove com essas variações do Pão De Queijo De Tapioca Fit 3 Ingredientes

  • Versão vegana: Substitua o queijo por levedura nutricional e o ovo por linhaça hidratada
  • Com ervas finas: Adicione salsinha, cebolinha e manjericão à massa para um sabor diferenciado
  • Picante: Misture páprica defumada ou pimenta calabresa para quem gosta de um toque ardido
  • Com gergelim: Passe as bolinhas no gergelim antes de assar para crocância extra e valor nutricional aumentado

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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