Name: Mingau de Aveia Para Bebe de 1 Ano: Cremoso, Nutritivo e Fácil de Preparar
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos; 1 xícara de água filtrada; 1/2 xícara de leite materno ou fórmula infantil; 1/2 banana madura amassada; 1 colher de chá de óleo de coco

Mingau de Aveia Para Bebe de 1 Ano: Cremoso, Nutritivo e Fácil de Preparar

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 20/05/2025 | Atualizado em: 20 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Mingau de aveia cremoso para bebe de 1 ano servido em tigela branca com colher e decoração de banana

O mingau de aveia para bebe de 1 ano é uma opção nutritiva, fácil de digerir e deliciosamente cremosa para introduzir na alimentação do seu pequeno. Feito com ingredientes simples e naturais, este mingau é rico em fibras e nutrientes essenciais para o crescimento saudável.

O que torna esta receita especial é sua textura suave, perfeita para bebês que estão começando a experimentar novos alimentos, e a possibilidade de personalizar com frutas ou outros ingredientes saudáveis.

Vamos preparar juntos esse mingau de aveia para bebe de 1 ano que vai conquistar o paladar do seu filhote e trazer toda a nutrição que ele precisa nessa fase tão importante!

Tempo Total 15 minutos

Preparo 5 minutos

Cozimento 10 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 2

Categoria Alimentação Infantil

Cozinha Internacional

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 120

Gorduras 3g

Carboidratos 20g

Proteínas 4g

Fibras 3g

Sódio 30mg

Os Ingredientes Mágicos Para Um Mingau de Aveia Perfeito Para Seu Bebê

4 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 xícara de água filtrada
1/2 xícara de leite materno ou fórmula infantil
1/2 banana madura amassada
1 colher de chá de óleo de coco

Passo a Passo Simples Para o Mingau de Aveia Ideal Para Bebês

Em uma panela pequena, leve a água para ferver

Adicione a aveia e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, mexendo sempre

Acrescente o leite materno ou fórmula e continue cozinhando por mais 3 minutos

Desligue o fogo e misture a banana amassada e o óleo de coco

Deixe esfriar até atingir temperatura segura para o bebê antes de servir

Por Que Este Mingau de Aveia é Um Superalimento Para Seu Bebê

O mingau de aveia para bebe de 1 ano oferece inúmeros benefícios nutricionais para essa fase crucial do desenvolvimento. A aveia é rica em fibras solúveis que ajudam no funcionamento intestinal do bebê, além de conter vitaminas do complexo B importantes para o sistema nervoso.

A banana adicionada fornece potássio, essencial para o desenvolvimento muscular, e seu sabor naturalmente doce ajuda na aceitação. O óleo de coco adiciona gorduras saudáveis importantes para o desenvolvimento cerebral.

Esta combinação forma um alimento fácil de digerir, com baixo risco de alergias e que pode ser introduzido com segurança na dieta do bebê. Ideal para o café da manhã ou lanche da tarde, proporcionando energia sustentada entre as mamadas.

Truques Infalíveis Para o Melhor Mingau de Aveia do Seu Pequeno

Para uma textura ainda mais suave, bata o mingau no liquidificador por alguns segundos antes de servir
Se o bebê já estiver acostumado, adicione uma pitada de canela em pó para dar um toque especial ao sabor
Prepare uma quantidade maior e armazene na geladeira por até 2 dias, apenas reaqueça na hora de servir
Experimente substituir a banana por mamão ou maçã cozida para variar os sabores
Sirva em uma tigela colorida para chamar a atenção do bebê e estimular a alimentação

Diversificando o Cardápio: Versões Incríveis do Mingau de Aveia

Versão com frutas vermelhas: Adicione morangos ou amoras cozidas e amassadas para aumentar a dose de vitaminas
Mingau proteico: Misture uma colher de sobremesa de quinoa em flocos junto com a aveia para aumentar o teor proteico
Opção cremosa: Substitua parte da água por leite materno ou fórmula para um mingau mais nutritivo e cremoso
Com toque especial: Adicione uma pitada de baunilha natural para dar um aroma agradável que os bebês adoram

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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