Name: Mingau Para Bebê: Receita Cremosa e Nutritiva Para Introdução Alimentar Perfeita
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 colheres de sopa de farinha de arroz; 1 xícara de leite materno ou fórmula infantil; 1/2 banana nanica madura; 1 colher de chá de óleo de coco

Mingau Para Bebê: Receita Cremosa e Nutritiva Para Introdução Alimentar Perfeita

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 21/05/2025 | Atualizado em: 21 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Mingau para bebê cremoso servido em tigela branca, com pedacinhos de banana visíveis e uma folhinha de hortelã como decoração

O como fazer mingau para bebê é uma das primeiras comidinhas que muitos pais preparam para seus pequenos. Essa receita é super cremosa, fácil de digerir e cheia de nutrientes essenciais para o crescimento. O segredo está na textura macia e no sabor suave que os bebês adoram.

Preparei este mingau especial pensando na transição alimentar, com ingredientes que fortalecem o sistema imunológico e fornecem energia. É prático, nutritivo e pode ser adaptado conforme a aceitação do seu bebê.

Vamos juntos fazer esse mingau perfeito que vai conquistar o paladar do seu pequeno e trazer muita saúde em cada colherada!

Tempo Total 15 minutos

Preparo 5 minutos

Cozimento 10 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 1

Categoria Alimentação Infantil

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 120

Gorduras 3g

Carboidratos 20g

Proteínas 4g

Fibras 2g

Sódio 50mg

Os Ingredientes Essenciais Para Um Mingau Para Bebê Delicioso

2 colheres de sopa de farinha de arroz
1 xícara de leite materno ou fórmula infantil
1/2 banana nanica madura
1 colher de chá de óleo de coco

Passo a Passo Simples Para Fazer Mingau Para Bebê Em Casa

Em uma panela antiaderente, misture a farinha de arroz com um pouco do leite até formar uma pasta homogênea

Adicione o restante do leite aos poucos, mexendo sem parar para não formar grumos

Leve ao fogo baixo e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo sempre até engrossar

Amasse a banana com um garfo e incorpore ao mingau, mexendo bem

Por último, adicione o óleo de coco e mexa mais uma vez antes de servir morno

Por Que Este Mingau Para Bebê É Ideal Para Seu Pequeno

O mingau para bebê feito com esses ingredientes oferece uma combinação perfeita de nutrientes para o desenvolvimento infantil. A farinha de arroz é de fácil digestão e ótima para iniciar a alimentação complementar. O leite materno ou fórmula garantem os nutrientes essenciais que o bebê já está acostumado.

A banana adiciona potássio, vitaminas e um sabor naturalmente doce que os pequenos adoram, enquanto o óleo de coco fornece ácidos graxos importantes para o desenvolvimento cerebral. Esta receita é livre de açúcar refinado, mas ainda assim deliciosamente doce graças à fruta.

Ideal para bebês a partir dos 6 meses, este mingau é hipoalergênico, nutritivo e ajuda na transição para alimentos sólidos de forma segura e saudável.

Dicas Infalíveis Para Melhorar Ainda Mais Seu Mingau Para Bebê

Para uma versão mais líquida, adicione mais leite aos poucos até atingir a consistência ideal
Se o bebê já estiver em fase de introdução de novos sabores, experimente substituir a banana por mamão ou maçã cozida
Guarde na geladeira por até 24 horas em recipiente fechado, mas prefira servir fresco
Aqueça sempre em banho-maria para preservar os nutrientes do leite materno
Para decorar, polvilhe canela em pó (após os 8 meses) ou faça desenhos com frutas amassadas

Versões Criativas Do Mingau Para Bebê Para Variar O Cardápio

Mingau de aveia: Substitua a farinha de arroz por aveia em flocos finos para uma versão rica em fibras
Mingau proteico: Adicione uma colher de sobremesa de pasta de amendoim (após os 12 meses) para aumentar o teor proteico
Mingau colorido: Misture purê de beterraba ou cenoura cozida para um mingau nutritivo e visualmente atrativo
Mingau multifrutas: Combine banana com manga ou pêra para variar os sabores e nutrientes

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.