Name: Bolinho Saudável Para Bebê: Macio e Nutritivo Com Ingredientes Naturais e Sem Açúcar
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Natural
Ingredients: 1 batata-doce média cozida; 1 banana madura; 1 ovo; 2 colheres de sopa de farinha de aveia; 1 colher de chá de óleo de coco; 1 pitada de canela em pó

Bolinho Saudável Para Bebê: Macio e Nutritivo Com Ingredientes Naturais e Sem Açúcar

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 21/05/2025 | Atualizado em: 21 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Bolinho saudável para bebê dourado e macio em forminhas, mostrando textura fofinha ideal para crianças pequenas

O bolinho saudável para bebê é a opção ideal para introduzir alimentos sólidos de forma delicada e nutritiva. Feito com ingredientes naturais, este bolinho é macio, fácil de mastigar e cheio de vitaminas essenciais.

O que torna esta receita especial é a ausência de açúcar e a combinação perfeita de batata-doce e banana, que garantem um sabor adocicado natural. Além disso, a textura fofinha conquista até os bebês mais exigentes.

Vamos preparar juntos esse bolinho saudável para bebê que vai se tornar o favorito do seu pequeno?

Tempo Total 35 minutos

Preparo 15 minutos

Cozimento 20 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 12

Categoria Lanche Infantil

Cozinha Natural

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 80

Gorduras 2g

Carboidratos 15g

Proteínas 2g

Fibras 2g

Sódio 30mg

Os Aliados Nutritivos Para Seu Bolinho Saudável Para Bebê

Passo a Passo Para o Bolinho Saudável Para Bebê Perfeito

Amasse bem a batata-doce cozida até obter um purê liso

Em uma tigela, misture o purê de batata-doce com a banana amassada

Adicione o ovo e misture bem

Incorpore a farinha de aveia e a canela

Unte forminhas de silicone com óleo de coco

Despeje a massa nas forminhas, preenchendo até 2/3 da capacidade

Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar levemente

Deixe esfriar antes de servir ao bebê

Por Que Este Bolinho Saudável Para Bebê é Um Sucesso Nutricional

O bolinho saudável para bebê é uma excelente fonte de vitamina A graças à batata-doce, essencial para o desenvolvimento da visão e imunidade. A banana oferece potássio, importante para o crescimento muscular, enquanto a aveia fornece fibras que auxiliam na digestão.

Sem adição de açúcar, este bolinho ensina o paladar do bebê a apreciar o sabor natural dos alimentos. O óleo de coco adiciona gorduras boas necessárias para o desenvolvimento cerebral, e a canela tem propriedades anti-inflamatórias.

Perfeito para lanches ou como introdução alimentar, este bolinho é fácil de segurar, incentivando a autonomia do bebê durante as refeições.

Truques Infalíveis Para Seu Bolinho Saudável Para Bebê Brilhar

Para bebês menores de 1 ano, você pode substituir o ovo por 1 colher de sopa de purê de maçã
Asse em forminhas menores para porções ideais para bebês
Guarde na geladeira por até 3 dias ou congele por até 1 mês
Decore com raspas de cenoura cozida para um toque colorido
Sirva com um pouquinho de iogurte natural para deixar ainda mais nutritivo
Experimente adicionar 1 colher de chá de linhaça moída para aumentar o teor de ômega-3
Use purê de abóbora no lugar da batata-doce para variar os nutrientes

Reinventando o Bolinho Saudável Para Bebê Com Novos Sabores

Versão com abóbora: Substitua a batata-doce por abóbora cozida para um sabor mais suave e rico em vitamina C
Com quinoa: Adicione 1 colher de sopa de quinoa cozida para aumentar o teor proteico do bolinho
Com espinafre: Misture 1 colher de sopa de espinafre cozido e bem picado para incluir ferro na receita
Com frutas vermelhas: Adicione algumas amoras ou framboesas esmagadas para um toque antioxidante e colorido

Dicas do Guigo

Para obter melhores resultados, leia toda a receita antes de começar o preparo. Lembre-se de separar todos os ingredientes com antecedência.

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