Name: Suco de Uva com Romã: Bebida Antioxidante e Refrescante para Dias Quentes
Prep time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras de suco de uva integral; 1 romã grande; 1 colher de sopa de mel (opcional); 1 xícara de água gelada; gelo a gosto; folhas de hortelã para decorar

Suco de Uva com Romã: Bebida Antioxidante e Refrescante para Dias Quentes

Por Rodrigo Pedrosa

Publicado em: 22/05/2025 | Atualizado em: 22 de maio de 2025 | 1 min de leitura

Conteúdo criado por humano

Copo alto de suco de uva com romã vermelho vibrante, decorado com folhas de hortelã e gelo, servido em mesa rústica

O receita de suco de uva com romã é uma explosão de sabor frutado e benefícios para a saúde. Essa combinação única traz o doce natural da uva com o toque ácido da romã, criando uma bebida refrescante e vibrante.

Perfeito para os dias mais quentes, este suco é uma alternativa saudável aos refrigerantes, cheio de antioxidantes que combatem os radicais livres. A romã adiciona uma camada extra de sabor e nutrientes, transformando um simples suco em uma experiência sensorial.

Vamos juntos preparar esta receita de suco de uva com romã que vai conquistar seu paladar e seu coração? É mais fácil do que você imagina!

Tempo Total 15 minutos

Preparo 10 minutos

Cozimento 0 minutos

Dificuldade Fácil

Porções 4

Categoria Bebida

Cozinha Brasileira

Informações Nutricionais (por porção)

Calorias 120

Gorduras 0.5g

Carboidratos 28g

Proteínas 1g

Fibras 2g

Sódio 10mg

Os ingredientes mágicos para seu Suco de Uva com Romã perfeito

2 xícaras de suco de uva integral
1 romã grande
1 colher de sopa de mel (opcional)
1 xícara de água gelada
gelo a gosto
folhas de hortelã para decorar

Passo a passo para preparar seu Suco de Uva com Romã em minutos

Lave bem a romã e retire as sementes cuidadosamente

No liquidificador, coloque o suco de uva, as sementes de romã e a água gelada

Bata por cerca de 30 segundos até obter uma mistura homogênea

Coe o suco para remover quaisquer pedaços maiores (opcional)

Adicione mel se desejar um toque mais doce

Sirva em copos altos com bastante gelo e decore com folhas de hortelã

Por que este Suco de Uva com Romã é um elixir para sua saúde

O suco de uva com romã é uma verdadeira fonte de saúde em forma líquida. A uva, rica em resveratrol, oferece proteção cardiovascular e propriedades anti-inflamatórias, enquanto a romã é conhecida por seu alto teor de antioxidantes, superando até mesmo o chá verde.

Juntos, esses ingredientes formam uma bebida que ajuda a reduzir o colesterol, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico. O suco também é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para a saúde da pele e absorção de ferro.

Ideal para ser consumido após exercícios físicos ou como um estimulante natural durante o dia, esta combinação oferece energia sem adição de açúcares refinados. Uma opção deliciosa para manter-se hidratado enquanto cuida da saúde.

Truques para turbinar seu Suco de Uva com Romã como um chef

Para extrair mais facilmente as sementes da romã, corte-a ao meio e bata levemente com uma colher sobre uma tigela
Se preferir um suco mais encorpado, use menos água ou adicione mais romã
Para um toque especial, adicione uma pitada de canela em pó na hora de servir
Guarde na geladeira por até 24 horas em recipiente fechado para manter o sabor fresco
Sirva em copos decorados com uma rodela de limão na borda para impressionar seus convidados

Reinventando o clássico: novas versões do Suco de Uva com Romã

Versão energética: Adicione uma colher de chia ou linhaça para aumentar o teor de fibras e proteínas
Com gengibre: Rale um pouco de gengibre fresco para dar um toque picante e termogênico ao suco
Com frutas vermelhas: Misture morangos ou framboesas para intensificar o sabor frutado e os benefícios antioxidantes
Versão cítrica: Acrescente o suco de meio limão siciliano para um contraste refrescante de sabores